科目代碼：346科目名稱：體育綜合

    運動生理學(xué)

    一、緒論

    二、肌肉活動的能量供應(yīng)

    1、掌握肌肉活動時直接能量和間接能量的來源及相互關(guān)系；

    2、三個功能系統(tǒng)的特征及與運動強(qiáng)度、時間的關(guān)系；

    3、掌握能量統(tǒng)一體理論及實際應(yīng)用。

    三、肌肉收縮

    1、掌握引起細(xì)胞興奮的刺激強(qiáng)度與作用時間

    2、掌握肌肉收縮的過程和生理機(jī)制

    3、掌握運動時肌肉收縮的基本形式、力學(xué)表現(xiàn)及體育實踐中的應(yīng)用

    4、掌握兩種肌纖維類型的特征及與運動的關(guān)系

    四、肌肉活動的神經(jīng)控制

    1、神經(jīng)系統(tǒng)及其功能

    2、神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能

    3、軀體運動的神經(jīng)控制

    五、激素與運動

    1、掌握內(nèi)分泌、激素等專業(yè)術(shù)語；

    2、掌握激素的生理作用及作用機(jī)制，及體育實例分析；

    3、掌握主要應(yīng)激激素的運動應(yīng)答和適應(yīng)的基本規(guī)律。

    六、血液與運動

    1、掌握血液的組成、理化特征和一般生理功能；

    2、掌握運動對血成分的影響

    七、呼吸與運動

    1、掌握肺通氣功能的評定方法和肺通氣功能對訓(xùn)練的適應(yīng)規(guī)律；

    2、掌握氣體交換的過程及影響因素；

    3、掌握肺換氣功能的評定方法和肺換氣功能對訓(xùn)練的適應(yīng)規(guī)律；

    八、循環(huán)與運動

    1、掌握心動周期、心臟泵學(xué)過程，評定心臟功能的指標(biāo)及方法；

    2、掌握動脈血壓形成過程及影響因素；靜脈回心血量的因素；

    3、掌握運動訓(xùn)練對心血管功能的影響。

    九、酸堿平衡與腎臟排泄

    1、掌握酸堿平衡、緩沖作用、排泄的概念，以及平衡調(diào)節(jié)機(jī)制；

    2、掌握運動時肌體酸堿平衡變化及調(diào)節(jié)的過程；

    十、體適能與運動處方

    1、掌握有氧適能、肌適能的概念，以及評價方法；

    2、掌握運動處方的要素，并能科學(xué)的制定運動處方。

    十一、肥胖與體重控制

    1、掌握肥胖、體成分的概念，以及肥胖的防治理論；

    2、掌握減肥健體運動處方制定，指導(dǎo)運動減肥實踐。

    十二、肌肉力量

    1、掌握肌肉力量的概念，以及肌肉力量的分類；

    2、掌握影響肌肉力量的因素，以及肌肉力量的常用檢測與評價方法；

    3、掌握肌肉力量訓(xùn)練的基本原則及方法。

    十三、有氧運動能力

    1、掌握有氧工作能力有關(guān)概念，以及提高有氧工作能力的方法；

    2、掌握安靜時、運動中以及運動后恢復(fù)期有氧能力的生理變化過程及調(diào)節(jié)。

    十四、運動訓(xùn)練的生理學(xué)原理

    1、掌握運動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律和各階段的特點及生理機(jī)制；

    2、掌握運動效果的生理學(xué)評價方法并能運用于運動實踐。

    十五、運動性疲勞與恢復(fù)

    1、掌握運動性疲勞概念，發(fā)生部位、可能機(jī)制與判斷方法；

    2、掌握恢復(fù)過程的概念、階段性特點與促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)的方法。

    十六、運動強(qiáng)力手段

    1、掌握生理學(xué)手段的方法和強(qiáng)力作用；

    2、掌握營養(yǎng)學(xué)手段的方法和強(qiáng)力作用；

    3、掌握藥理學(xué)手段的方法和強(qiáng)力作用。

    體育社會學(xué)

    一、體育社會學(xué)概述

    1、體育社會學(xué)的學(xué)科性質(zhì)、概念

    2、體育社會學(xué)的研究對象、研究范疇

    3、體育社會學(xué)研究的地位和價值

    4、體育社會學(xué)的發(fā)展

    5、社會學(xué)理論各流派對體育社會學(xué)產(chǎn)生與發(fā)展的影響

    二、體育社會現(xiàn)象的社會學(xué)分析

    1、體育社會現(xiàn)象概述

    2、體育社會現(xiàn)象的重大變化

    3、體育社會現(xiàn)象的基本命題

    三、體育運動的社會分層、流動與控制

    1、社會分層與體育運動

    2、社會流動與體育運動

    3、社會控制與體育運動

    四、社會結(jié)構(gòu)中的體育運動

    1、體育運動與經(jīng)濟(jì)

    2、體育運動與政治

    3、體育運動與人口

    4、體育運動與教育

    5、體育運動與科學(xué)技術(shù)

    6、體育運動與大眾傳媒

    五、社會文化中的體育運動

    1、文化的一般概述

    2、文化的要素與特性

    3、體育文化概述

    4、社會文化中的體育文化

    六、社會進(jìn)步中的體育運動

    1、社會惡性運行中的體育運動

    2、社會中性運行中的體育運動

    3、社會良性運行中的體育運動

    七、社會制度中的體育運動

    1、不同社會制度的體育運動

    2、體育運動的制度結(jié)構(gòu)

    3、中國體育制度的演進(jìn)與創(chuàng)新

    4、全球化背景下的奧林匹克運動

    5、職業(yè)體育的興起與繁榮

    八、社會關(guān)系與互動中的體育運動

    1、體育運動中的社會角色

    2、體育運動中的社會關(guān)系

    3、體育運動中的社會互動

    九、社會生活中的體育運動

    1、生活方式概述

    2、現(xiàn)代生活方式中的健康隱患

    3、體育運動與生活方式改善

    4、體育休閑的社會價值

    5、城市化過程中的體育運動

    十、競技體育的社會學(xué)分析

    1、競技體育概述

    2、競技體育與社會競爭

    3、競技體育與社會規(guī)則

    4、競技體育與社會公平公正

    5、競技體育的分類

    6、競技體育的社會價值

    十一、社會體育的社會學(xué)分析

    1、社會體育概述

    2、社會體育參與概述

    3、社會體育與社會健康

    4、健康中國與全民健身

    十二、體育群體與人群體育的社會學(xué)分析

    1、群體概述

    2、體育群體概述

    3、老年人體育、婦女體育、農(nóng)民工體育、殘疾人體育

    十三、體育運動中的民族與宗教問題

    1、民族問題概述

    2、體育運動與民族

    3、體育與民族主義

    4、宗教問題概述

    5、體育與宗教的關(guān)系

    十四、體育的社會問題

    1、體育社會問題概述

    2、體育社會問題的特點與種類

    3、體育社會問題的預(yù)防和解決

    十五、體育社會學(xué)研究方法

    1、體育社會學(xué)學(xué)科方法論

    2、體育社會學(xué)研究程序

    3、收集資料和處理資料的方法

    4、全民健身活動現(xiàn)狀調(diào)查的標(biāo)準(zhǔn)化

    運動訓(xùn)練學(xué)

    一、競技體育與運動訓(xùn)練

    1、競技體育釋義、競技體育的形成動因、競技體育的基本構(gòu)成要素、競技體育的特點與社會價值。

    2、運動訓(xùn)練釋義、現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點、運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系、運動訓(xùn)練學(xué)研究的主要任務(wù)、運動訓(xùn)練學(xué)研究的主要內(nèi)容。

    二、運動成績與競技能力

    1、運動成績釋義、運動成績的決定因素。

    2、競技能力釋義、競技能力的構(gòu)成、競技能力與運動能力的異同、競技能力與訓(xùn)練水平的異同。

    3、運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立、起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的完整體系。

    三、運動訓(xùn)練原則

    1、訓(xùn)練規(guī)律與訓(xùn)練原則的概念、運動訓(xùn)練的基本原則。

    2、競技需要原則的概念、競技需要原則的訓(xùn)練學(xué)要點。

    3、有效控制原則的概念、有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點。

    4、周期安排原則的概念、周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點。

    5、適宜負(fù)荷原則的概念、適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點、負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系。

    6、區(qū)別對待原則的含義、區(qū)別對待原則的訓(xùn)練學(xué)要點。

    7、適時恢復(fù)訓(xùn)練原則釋義、貫徹適時恢復(fù)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點。

    四、運動訓(xùn)練方法與手段

    1、運動訓(xùn)練方法概述、運動訓(xùn)練方法體系、運動訓(xùn)練手段概述、運動訓(xùn)練手段體系。

    2、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法。

    3、周期性單一練習(xí)手段、混合性多元練習(xí)手段、固定組合練習(xí)手段、變異組合練習(xí)手段。

    五、運動員體能及其訓(xùn)練

    1、體能訓(xùn)練釋義、運動員體能的構(gòu)成、體能訓(xùn)練的基本要求。

    2、力量素質(zhì)釋義、最大力量的訓(xùn)練、快速力量的訓(xùn)練、爆發(fā)力的訓(xùn)練、相對力量的訓(xùn)練、力量耐力的訓(xùn)練

    3、速度素質(zhì)釋義、反應(yīng)速度的評定與訓(xùn)練、動作速度的評定與訓(xùn)練、位移速度的評定與訓(xùn)練。

    4、耐力素質(zhì)釋義、有氧耐力的評定與訓(xùn)練、糖酵解無氧代謝供能的無氧耐力的評定與訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練的方法與手段。

    六、運動員技術(shù)能力及其訓(xùn)練

    1、運動技術(shù)釋義、動作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)。

    2、技術(shù)訓(xùn)練常用的直觀法與語言法、完整法與分解法、想象法與表象法、減難法與加難法。

    3、處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系、處理好特長與全面技術(shù)的關(guān)系、處理好規(guī)范化與個體差異的關(guān)系、處理好循序漸進(jìn)與難點先行的關(guān)系、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)。

    七、運動員的戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練

    1、競技戰(zhàn)術(shù)的定義、競技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成、運動員的戰(zhàn)術(shù)能力。

    2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練分解和完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、實戰(zhàn)法。

    3、戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容、制訂戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項。

    八、運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練

    1、運動員心理能力釋義、運動員心理能力的重要作用、運動員心理訓(xùn)練的類型。

    2、運動員心理能力訓(xùn)練的常用方法。

    3、心理緊張的幾種常用克服方法、使用表象放松法和自我暗示放松法的關(guān)鍵、心理膽怯的克服方法、情緒消極的克服方法、情緒激動的克服方法。

    4、運動智能釋義及構(gòu)成、運動員智能訓(xùn)練的重要作用、運動智能訓(xùn)練的基本方法。

    九、運動訓(xùn)練計劃

    1、運動訓(xùn)練計劃概述、制定運動訓(xùn)練計劃的意義、運動訓(xùn)練計劃分類。

    2、全程性多年訓(xùn)練計劃釋義、制定多年訓(xùn)練計劃的必要性、全程性多年訓(xùn)練計劃的劃分與不同階段的主要任務(wù)和負(fù)荷特點、全程性多年訓(xùn)練計劃的年齡特征、全程性多年訓(xùn)練計劃的負(fù)荷特征、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的多年訓(xùn)練計劃、專項提高階段、最佳競技階段的多年訓(xùn)練計劃、競技保持階段的多年訓(xùn)練計劃。

    3、年度訓(xùn)練中的周期安排、大周期訓(xùn)練計劃的基本構(gòu)成模式、

    4、基本訓(xùn)練周的計劃和組織、賽前訓(xùn)練周的計劃與組織、比賽周的計劃與組織、恢復(fù)周的計劃與組織。

    5、訓(xùn)練課的種類、不同類型訓(xùn)練課的特點、不同任務(wù)訓(xùn)練課的要求、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練課的負(fù)荷量度。

    十、運動隊伍管理

    1、運動隊伍管理的主要任務(wù)與組織實施要求、運動隊管理的主要任務(wù)、運動隊管理工作中必須處理好的各種關(guān)系。

    2、教練員與運動員

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