離月底考研時(shí)間越來(lái)越近了，考生們都很緊張和激動(dòng)，也有些疲憊。在這剩下的十幾天內(nèi)，考生該如何提高效率、穩(wěn)定心態(tài)，如何調(diào)節(jié)考前心態(tài)，越考咨詢(xún)了心理專(zhuān)家。

一、總體時(shí)間規(guī)劃

　　一般而言，3月-5月打基礎(chǔ)，6月-8月強(qiáng)化階段，9月-11月提高階段，最后再?zèng)_刺一個(gè)月。但大家要記住，具體的時(shí)間劃分沒(méi)有那么明確，老師的建議是最好在強(qiáng)化初期就開(kāi)始動(dòng)真題，強(qiáng)化階段結(jié)束后只留兩套最新的真題用于提高階段的測(cè)試。不要覺(jué)得真題舍不得，真題是非常寶貴，所以要提前好好研究。而且不要以為做過(guò)一遍真題第二次做的時(shí)候會(huì)有“先知”的感覺(jué)，其實(shí)，絕大多數(shù)考生每做一次真題，就能發(fā)現(xiàn)自己存在的新問(wèn)題。所以真題值得反復(fù)研究。

　　而最后關(guān)鍵的沖刺階段大概在 11月初至考前 10天左右，一定要不斷模擬，維持考試狀態(tài) (非常重要 )，學(xué)了一年了，考場(chǎng)上若發(fā)揮不出來(lái)，哭都來(lái)不及…

　　二、心理調(diào)節(jié)

　　考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，找到一個(gè)屬于自己的平衡點(diǎn)很重要，心態(tài)上不能太松懈也不要太過(guò)有壓力。

　　對(duì)于很多考生而言，能否堅(jiān)持不松懈，不要忘記復(fù)習(xí)期間自己在干嘛，辛辛苦苦大半年，誰(shuí)不想有個(gè)好結(jié)果?千萬(wàn)不要尤其是在最后沖刺的階段放松，自己心里那根弦一定要等到考完后再松掉。

　　當(dāng)然，不是每個(gè)人都能考上清北復(fù)交，選擇適合自己的最重要，不要跟別人比，跟昨天的自己比就好?？缈冀逃龜?shù)學(xué)教研室的劉維宇 (他本人也是獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師資格證 )認(rèn)為：如果縱軸代表你的考研分?jǐn)?shù)，橫軸代表你的心理狀態(tài)松緊程度，那么最后二者關(guān)系的一個(gè)函數(shù)圖應(yīng)該是接近正態(tài)分布的，而最高點(diǎn)往往對(duì)應(yīng)著最適合自己的一個(gè)心態(tài)，過(guò)松，你可能完成不了你制定的計(jì)劃，過(guò)緊，到最后甚至?xí)罎⒌簟?br />
　　在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)上，考研是一種磨練，但不止是題海戰(zhàn)術(shù)，每日的反復(fù)學(xué)習(xí)并不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，更講究揚(yáng)棄和方法。跟過(guò)去的自己比，放平心態(tài)，選擇適合自己的院校專(zhuān)業(yè)，做一個(gè)持之以恒的人。跨考教育祝愿 16的考生最終成功考取自己的目標(biāo)院校， fighting!

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