本科雙非，學的是電子科學與技術(shù)。二戰(zhàn)上岸，第一年350+，第二年390+，目前在等待珠海校區(qū)的擬錄取通知。

 

第一年看了兩遍書就去考試了，考完以后，我發(fā)現(xiàn)實驗設計和科普寫作題和我想象的有所出入，我原先認為大家都不會做這兩題,于是就選擇性忽略了它們，后來發(fā)現(xiàn)小丑竟是我自己，大部分人原來都能寫出來這兩題。

 

去年北師大5月初才出專業(yè)線，無緣面試后我一直夢游到7月初，打算換個分數(shù)線較低的BAC方向再次備考，7月份磨磨蹭蹭地看了一遍《社會心理學》。8月買輔導書開始刷題，背誦。9月下旬的時候，我加入了BNU學習小組，并且決定重新備考咨詢方向，有三個原因：

 

一、自己喜歡咨詢

二、BAC雖然專業(yè)課好考，但后續(xù)的學習課程并不有趣

三、咨詢專業(yè)課的考試大綱并不多，大部分內(nèi)容都有印象

 

學習情況：

 

專業(yè)課

 

9.20-9.23，因為比較熟悉書本的內(nèi)容了，所以3天不到就整理完了《心理學與生活》的框架圖。

 

9.24-25：一天時間做《人格心理學》的框架圖，剩下的半天過了一眼比較偏的知識點（積極和存在主義心理學）。

 

9.26-10.10：大致背誦、默寫每個章節(jié)的知識點，做到后面幾章的時候有點著急趕上進度，只抄寫了一遍就結(jié)束了。雖然有些基礎知識點記得不是很牢固，但是字美觀了不少。

 

10.11-10.15:做習題集，練習題只涉及一些基礎概念，沒有什么難度。要注意的一點就是別漏掉那些現(xiàn)在會但是以后可能不會的題目，要把它們和完全不會的題放在一起記憶。

 

10.16-10月底：每天默寫1-2個背誦寶典上的題目，定期回憶舊知識，這段時間還是比較輕松的，也有不少玩的時間。

 

11-12中：結(jié)合之前做的框架背誦知識點，早晚洗漱時間可以用來回憶前一天的內(nèi)容，每周還有科普文練習題。關(guān)于綜合寫作，推薦大家關(guān)注一下幾個公眾號，京師心理大學堂，上面的內(nèi)容很棒。北師大MAP考研資料庫，這個公眾號可以獲取更多的考研資訊。在這兩個月，適當花點時間后悔過去浪費的時間或者擔心未來也有好處，它可以讓你擁有合理又能提升學習效率的緊張感。

 

考前一禮拜：用2天時間復習一遍背誦寶典，2天時間看專業(yè)課方向一些生僻的知識點（積極心理學和某些存在主義心理學），3天時間一天做一套模擬卷。做模擬卷的目的主要是學會合理分配時間，懂得取舍，模擬完后背誦里面的知識點（優(yōu)先級大于其他材料）。

 

英語

 

我每天學習英語的時間大概在30-60分鐘，11月過完閱讀和作文后擱置了可能有一個月。

 

①第一年考的時候已經(jīng)把英語真題全做了一遍，所以今年主要是分析長難句、口頭翻譯每年的閱讀題以及掌握一些做題技巧。

 

②整理一份專屬的大小作文模板，確保語法正確的情況下隔三差五默寫一遍。前幾次默寫可以不限時，避免單詞拼寫錯誤的同時練字。

 

政治

 

9月-10月：思維導圖配合手機程序刷題，梳理完毛中特和史綱的時間線后做題正確率會有明顯提高，刷完1000題后記錯題的答案。

 

10月-11月：用半個月時間把做錯的題目里的生疏知識點分章節(jié)摘抄到A4紙上，剩下半個月有空就拿出來看一看。

 

11月-12月：前半個月一天一套肖8、腿4和徐8，做完整理錯題集，后半個月復習。(字比十月初寫的像模像樣多了)

 

12月：徐濤的《小黃書》出版早，內(nèi)容也全。挑一些比較熱門的題目先背，背肖4分析題之前自己先做一遍，看看你的理解和答案有什么差別。光背答案不理解題目，考試的時候等著裂開吧。

 

我是如何處理負面情緒

 

①隨心所欲：每天早上基本都是睡到自然醒，然后到10點才開始學習，邊吃午飯邊看電視劇，開始學習后要是不想看書就去玩一會（有時候也會玩脫了，但是很爽，第二天學習也有干勁）。三點一線的學習對我來說并不適用，想干嘛就干嘛既開心學的又快。

 

②運動：9月-12月我每周都會花三天時間鍛煉，不管是集中在1小時內(nèi)還是零碎時間做運動，只要動手去做都能減輕很多壓力。雖然不會在短時間看到形體上有什么變化，但是最直接的感受就是人會很放松。

 

③做幾件能體現(xiàn)自己價值的事：吃完飯順手洗碗，有空拖個地，既幫助父母減輕了負擔，自己還可以利用這些時間復習鞏固前一天的知識。印象最深刻的就是用捕鼠籠去抓老鼠，老鼠很少會自己走進捕鼠籠，除非你嚇得它失去思考能力，而且在它逃跑路線上放好捕鼠籠。一連抓了好幾次老鼠，不僅讓我知道自己的努力是有作用的，還極大增強了我的學習信心。

 

④打卡：別把學習和打卡的順序弄反了，打卡只是在學完之后順便做的一件事，想學→順便打卡和打卡→順便學習還是有很大區(qū)別的，前者可以激發(fā)主動性，學習過程也更加快樂和充實。

 

如果你有夢，就追，要是追不上，試試加入BNU學習小組。這里有又帥又厲害的師兄，能花最少的時間，掌握最多的重點，用武林外傳里李大嘴的一句話就是：“我行，你也行！”