本科雙非，學(xué)的是電子科學(xué)與技術(shù)。二戰(zhàn)上岸，第一年350+，第二年390+，目前在等待珠海校區(qū)的擬錄取通知。

 

第一年看了兩遍書(shū)就去考試了，考完以后，我發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和科普寫(xiě)作題和我想象的有所出入，我原先認(rèn)為大家都不會(huì)做這兩題,于是就選擇性忽略了它們，后來(lái)發(fā)現(xiàn)小丑竟是我自己，大部分人原來(lái)都能寫(xiě)出來(lái)這兩題。

 

去年北師大5月初才出專業(yè)線，無(wú)緣面試后我一直夢(mèng)游到7月初，打算換個(gè)分?jǐn)?shù)線較低的BAC方向再次備考，7月份磨磨蹭蹭地看了一遍《社會(huì)心理學(xué)》。8月買輔導(dǎo)書(shū)開(kāi)始刷題，背誦。9月下旬的時(shí)候，我加入了BNU學(xué)習(xí)小組，并且決定重新備考咨詢方向，有三個(gè)原因：

 

一、自己喜歡咨詢

二、BAC雖然專業(yè)課好考，但后續(xù)的學(xué)習(xí)課程并不有趣

三、咨詢專業(yè)課的考試大綱并不多，大部分內(nèi)容都有印象

 

學(xué)習(xí)情況：

 

專業(yè)課

 

9.20-9.23，因?yàn)楸容^熟悉書(shū)本的內(nèi)容了，所以3天不到就整理完了《心理學(xué)與生活》的框架圖。

 

9.24-25：一天時(shí)間做《人格心理學(xué)》的框架圖，剩下的半天過(guò)了一眼比較偏的知識(shí)點(diǎn)（積極和存在主義心理學(xué)）。

 

9.26-10.10：大致背誦、默寫(xiě)每個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，做到后面幾章的時(shí)候有點(diǎn)著急趕上進(jìn)度，只抄寫(xiě)了一遍就結(jié)束了。雖然有些基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)記得不是很牢固，但是字美觀了不少。

 

10.11-10.15:做習(xí)題集，練習(xí)題只涉及一些基礎(chǔ)概念，沒(méi)有什么難度。要注意的一點(diǎn)就是別漏掉那些現(xiàn)在會(huì)但是以后可能不會(huì)的題目，要把它們和完全不會(huì)的題放在一起記憶。

 

10.16-10月底：每天默寫(xiě)1-2個(gè)背誦寶典上的題目，定期回憶舊知識(shí)，這段時(shí)間還是比較輕松的，也有不少玩的時(shí)間。

 

11-12中：結(jié)合之前做的框架背誦知識(shí)點(diǎn)，早晚洗漱時(shí)間可以用來(lái)回憶前一天的內(nèi)容，每周還有科普文練習(xí)題。關(guān)于綜合寫(xiě)作，推薦大家關(guān)注一下幾個(gè)公眾號(hào)，京師心理大學(xué)堂，上面的內(nèi)容很棒。北師大MAP考研資料庫(kù)，這個(gè)公眾號(hào)可以獲取更多的考研資訊。在這兩個(gè)月，適當(dāng)花點(diǎn)時(shí)間后悔過(guò)去浪費(fèi)的時(shí)間或者擔(dān)心未來(lái)也有好處，它可以讓你擁有合理又能提升學(xué)習(xí)效率的緊張感。

 

考前一禮拜：用2天時(shí)間復(fù)習(xí)一遍背誦寶典，2天時(shí)間看專業(yè)課方向一些生僻的知識(shí)點(diǎn)（積極心理學(xué)和某些存在主義心理學(xué)），3天時(shí)間一天做一套模擬卷。做模擬卷的目的主要是學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，懂得取舍，模擬完后背誦里面的知識(shí)點(diǎn)（優(yōu)先級(jí)大于其他材料）。

 

英語(yǔ)

 

我每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間大概在30-60分鐘，11月過(guò)完閱讀和作文后擱置了可能有一個(gè)月。

 

①第一年考的時(shí)候已經(jīng)把英語(yǔ)真題全做了一遍，所以今年主要是分析長(zhǎng)難句、口頭翻譯每年的閱讀題以及掌握一些做題技巧。

 

②整理一份專屬的大小作文模板，確保語(yǔ)法正確的情況下隔三差五默寫(xiě)一遍。前幾次默寫(xiě)可以不限時(shí)，避免單詞拼寫(xiě)錯(cuò)誤的同時(shí)練字。

 

政治

 

9月-10月：思維導(dǎo)圖配合手機(jī)程序刷題，梳理完毛中特和史綱的時(shí)間線后做題正確率會(huì)有明顯提高，刷完1000題后記錯(cuò)題的答案。

 

10月-11月：用半個(gè)月時(shí)間把做錯(cuò)的題目里的生疏知識(shí)點(diǎn)分章節(jié)摘抄到A4紙上，剩下半個(gè)月有空就拿出來(lái)看一看。

 

11月-12月：前半個(gè)月一天一套肖8、腿4和徐8，做完整理錯(cuò)題集，后半個(gè)月復(fù)習(xí)。(字比十月初寫(xiě)的像模像樣多了)

 

12月：徐濤的《小黃書(shū)》出版早，內(nèi)容也全。挑一些比較熱門的題目先背，背肖4分析題之前自己先做一遍，看看你的理解和答案有什么差別。光背答案不理解題目，考試的時(shí)候等著裂開(kāi)吧。

 

我是如何處理負(fù)面情緒

 

①隨心所欲：每天早上基本都是睡到自然醒，然后到10點(diǎn)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，邊吃午飯邊看電視劇，開(kāi)始學(xué)習(xí)后要是不想看書(shū)就去玩一會(huì)（有時(shí)候也會(huì)玩脫了，但是很爽，第二天學(xué)習(xí)也有干勁）。三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)并不適用，想干嘛就干嘛既開(kāi)心學(xué)的又快。

 

②運(yùn)動(dòng)：9月-12月我每周都會(huì)花三天時(shí)間鍛煉，不管是集中在1小時(shí)內(nèi)還是零碎時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，只要?jiǎng)邮秩プ龆寄軠p輕很多壓力。雖然不會(huì)在短時(shí)間看到形體上有什么變化，但是最直接的感受就是人會(huì)很放松。

 

③做幾件能體現(xiàn)自己價(jià)值的事：吃完飯順手洗碗，有空拖個(gè)地，既幫助父母減輕了負(fù)擔(dān)，自己還可以利用這些時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固前一天的知識(shí)。印象最深刻的就是用捕鼠籠去抓老鼠，老鼠很少會(huì)自己走進(jìn)捕鼠籠，除非你嚇得它失去思考能力，而且在它逃跑路線上放好捕鼠籠。一連抓了好幾次老鼠，不僅讓我知道自己的努力是有作用的，還極大增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)信心。

 

④打卡：別把學(xué)習(xí)和打卡的順序弄反了，打卡只是在學(xué)完之后順便做的一件事，想學(xué)→順便打卡和打卡→順便學(xué)習(xí)還是有很大區(qū)別的，前者可以激發(fā)主動(dòng)性，學(xué)習(xí)過(guò)程也更加快樂(lè)和充實(shí)。

 

如果你有夢(mèng)，就追，要是追不上，試試加入BNU學(xué)習(xí)小組。這里有又帥又厲害的師兄，能花最少的時(shí)間，掌握最多的重點(diǎn)，用武林外傳里李大嘴的一句話就是：“我行，你也行！”