浙江大學(xué)生態(tài)學(xué)考研參考書目

最近，有很多本校學(xué)妹來(lái)找我咨詢考研，懷揣對(duì)于名校的期待，每一個(gè)人都不敢懈怠，看著此刻咨詢我的學(xué)妹，我想或許對(duì)于浙大生態(tài)學(xué)有憧憬的人兒這屬于必經(jīng)一步。

心態(tài)篇：

其實(shí)最初和你們一樣，自己內(nèi)心也挺慌張，不知道該怎么辦？無(wú)論本科學(xué)習(xí)怎么樣，對(duì)于考研都充滿未知。而事實(shí)上，本科無(wú)論成績(jī)好壞與考研也沒有很大關(guān)系（所以希望學(xué)弟學(xué)妹放平心態(tài)，堅(jiān)定信念）。

焦慮，不知所措，這些在考研初期都很正常的情緒，所以不要苛刻自己，覺得別人都可以選定，為何自己還沒有方向（你不是別人肚子里蛔蟲，你根本不了解，或許她們也是洋裝的鎮(zhèn)定）

如果你已經(jīng)確定學(xué)校，其他就不需要擔(dān)心，通過(guò)“中國(guó)研究生招生信息網(wǎng)”“浙大研究生官網(wǎng)”即可以查到相關(guān)信息；事實(shí)上，在你查詢過(guò)程中就慢慢安撫自己的心態(tài)

接下來(lái)，就是長(zhǎng)期備考的過(guò)程（個(gè)人覺得，考研屬于耐力戰(zhàn)也屬于心理戰(zhàn)），所以我就和大家分享一下我自身以及身邊朋友出現(xiàn)的心理現(xiàn)象?。?！

1、懶惰

考研之前大部分的生活節(jié)奏相對(duì)沒有那么緊張，慢慢，這種緊張會(huì)成為一種慣性，所以建議大家一定要給自己指定計(jì)劃，按照規(guī)定完成；建議大家也可以找若干研友（具體數(shù)目根據(jù)自身情況而定），不過(guò)研友一定是能夠相互督促人選，這樣會(huì)形成良好學(xué)習(xí)氛圍。

2、懈怠

其實(shí)懶惰背后也會(huì)帶來(lái)另一種心理那就懈怠，雖然，大家都有制定計(jì)劃不過(guò)很有可能第一天起床就成為最大問(wèn)題，當(dāng)?shù)谝惶烊蝿?wù)就不能完成接著第二天、第三天慢慢的就會(huì)造成消極心理暗示，行動(dòng)也漸漸懈怠，所以大家一定要明白考研屬于長(zhǎng)期作戰(zhàn)，再者剛開始給自己制定計(jì)劃節(jié)奏不要太緊張，也能夠慢慢調(diào)整，過(guò)程中也要不斷給予自己積極的心理暗示。

3、惶恐

考研和之前學(xué)習(xí)狀態(tài)不一樣，我們沒有老師的約束，沒有人會(huì)在耳邊催著我們，這完全屬于自己的戰(zhàn)役，所以很多人會(huì)覺得自己做的不夠好，學(xué)的不夠認(rèn)真而徘徊不前，事實(shí)上每個(gè)人都會(huì)這樣，與其擔(dān)憂倒不如花時(shí)間記兩個(gè)單詞。

4、質(zhì)疑

考研過(guò)程中最常出現(xiàn)質(zhì)疑，質(zhì)疑自己學(xué)習(xí)能力不夠（例如為什么背這么多遍都不會(huì)是不是自己不努力），質(zhì)疑自己沒有別人聰明，總之會(huì)伴有深深不信任感。在這點(diǎn)上，可以適度和同學(xué)進(jìn)行交流，或者定期給自己放松一下，人在長(zhǎng)時(shí)間緊繃狀態(tài)下出現(xiàn)這種情緒非常正常。

5、敏感

考研高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)進(jìn)城容易讓自己有時(shí)很敏感，細(xì)微的變化不適應(yīng)都會(huì)讓自己感知，當(dāng)有這種情緒出現(xiàn)的時(shí)候，希望可以停下來(lái)散散步，聽聽音樂(lè)（根據(jù)個(gè)人進(jìn)行選擇）有所改善后繼續(xù)加油。

……

其實(shí)，考研過(guò)程中任何一種情緒都是正常噠，希望學(xué)弟學(xué)妹不要過(guò)于在意，學(xué)會(huì)接受，然后選擇適合自己的方法改善即可

 

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